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从巨大的饮食失调中挣扎的健身模特,他们说'你以前看起来更好'

点击量:   时间:2019-01-04 11:11:07

<p>令人惊叹的健身模特考特尼布莱克正在被病态的身体阴影所诱惑,她告诉她,当她处于饮食失调的边缘时,她看起来更好</p><p>尽管美丽的20岁金发女郎现在正处于健康状态,但她却在Instagram上被嘲讽,“你以前看起来更好看”</p><p>来自东伦敦的5英尺3英寸小型模特经常在拍摄前后分享她自从与她的痴迷开始的时候相比已经走了多远</p><p>虽然成千上万的社交媒体用户很快就会支持在线教练,但其他人却用一些信息向她进行了轰炸,告诉她应该回到她的骨骼身上</p><p>在她最小的时候,她只重6.9块石头,但现在是一块健康的8石5磅,大小为8</p><p>她现在鼓励其他女性不像她那样惩罚危险的低卡路里饮食</p><p>一位Instagram用户写道:“这真的很难过,她之前看起来好多了</p><p>”另一位在线用户残酷地评论说:“你看起来更好了”之后是一连串笑的表情符号</p><p>尽管有巨魔,但Courtney在Instagram上通过@courtneydblack,在社交媒体上通过她的转型赢得了超过130,000名粉丝</p><p>私人教练兼在线教练考特尼说:“我对自己瘦身的痴迷是我生命中的一个非常低劣的问题</p><p> “我会尝试消耗掉比我消耗更多的卡路里,我会购买食物只是为了咀嚼和吐出来</p><p> “我现在爱我的曲线,我真的很惭愧我过去吃饭和锻炼的方式</p><p> “所以当人们告诉我在拍摄前我看起来更好的时候,当我看到我的骨头看起来很危险时,这可能是有害的</p><p> “我当然会对人们说的话感到不安</p><p>但我知道,为了保持积极性并帮助他人,我不能让在线恶霸阻止我</p><p> “没有人会在网上羞辱我两次 - 我对它没有任何宽容</p><p>这是欺凌行为,当它失控时我会阻止并报告他们的个人资料</p><p> “我不希望其他女人为了瘦身而让自己生病和不快 - 就像我以前一样</p><p>健康是最重要的事情</p><p>“在17岁时,考特尼在一个骨骼身体后贪得无厌,开始进行危险的低卡路里饮食和运动</p><p>这位前会计职员解释了她如何每天不吃饭和锻炼两次:“在一个典型的日子里,我会在早上5点左右醒来,然后去上班前做一小时的健身房</p><p>我会跑至少8英里然后做一些过多的仰卧起坐和仰卧起坐</p><p> “午餐时,我会再去健身房再做一小时的有氧运动</p><p> “我会不吃晚餐,但如果我非常饿,我会吃苹果或低脂酸奶</p><p> “老实说,我不知道如何在这么糟糕的饮食中锻炼身体</p><p>我真的相信我不够瘦</p><p>“到2015年夏天,考特尼处于饮食失调的边缘,她的朋友和家人都为她的健康担忧</p><p>足够的决定就足够了,考特尼开始阅读有关营养的文章并逐渐彻底改变了她的生活方式</p><p>现在,她喜欢健康的五餐和锻炼方式</p><p>考特尼希望通过个人培训和在线辅导来帮助其他女性</p><p>她补充说:“起初,这是一个缓慢的过程,因为我害怕某些食物,看到我的体重增加是可怕的</p><p>但是当我克服了恐惧时,我慢慢减少了我正在做的过量的有氧运动,开始在我的饮食中加入碳水化合物并提高我的卡路里“努力瘦身对你来说无法维持或有益</p><p>我现在已经接受了我的曲线并意识到它们的吸引力</p><p>“早餐:一小瓶希腊酸奶和绿茶浆果午餐:鸡胸肉和蔬菜晚餐:无小吃:酸奶,苹果或一小块鸡肉早餐:大碗燕麦蛋白粉,正大种子和某种水果或鸡蛋,烟熏三文鱼和百吉饼小吃:米花和花生酱午餐:鸡肉,红薯或糙米与蔬菜</p><p>运动后小吃:蛋白质奶昔和香蕉晚餐:三文鱼或红肉与烤蔬菜晚间小吃:无脂酸奶,